Zo hou je de lenteschoonmaak … in je eetgewoontes

De lente is in ’t land: tijd voor de grote lenteschoonmaak! Hou dit voorjaar nog wat plaats over op je voorjaarslijstje en onderwerp ook je eetgewoontes eens aan een flinke opkuisbeurt. 

Inspiratie

1. Koelkast schoonmaken = koelkast leegmaken 
Wat je niet in huis (of liever: de koelkast) hebt, kan je ook niet opeten tijdens een spontane drang om te bingen. Terwijl je tijdens de lenteschoonmaak je koelkast toch uitkuist, is het hét moment om hem helemaal leegte maken. Weg met ongezonde restjes, frisdrank en zoete zondes! 

 

2. Lenteproof lijf, lenteproof gerechten 

De zware wintermaaltijden wegen door. Niet alleen in je eetgewoontes, maar ook op de weegschaal … Maak een switch van zware wintermaaltijden naar luchtige en gezonde gerechten. Benieuwd wat je wél nog kan eten? Met dit eten smul je je bikini body zo bij elkaar! 

3. Van fast food naar slow food 

Slow food past perfect in het ritme van de lente: de dagen worden langer, dus je kan net dat tikkeltje extra tijd investeren in het bereiden van een verse maaltijd. Koop ook je groenten en fruit lokaal, dat is een pak gezonder dan fast food. En net zo lekker.