Het gezonde verjaardagsfeestje
Inspiratie

Gezonde snacks op een verjaardagsfeestje: hoe doe je dat?

Verjaardagsfeestjes zijn altijd leuk, maar soms zijn de snacks en zoetigheden niet de meest gezonde. Tover gezonde en lekkere snacks op tafel. Kinderen hebben namelijk gevarieerde voeding nodig om gezond en sterk te blijven. Daarnaast leer je hen ook andere gewoontes en alternatieven aan.

Gezonde snacks geven bovendien de nodige energie om actief en uitgelaten te blijven tijdens het feestje. Gezonde snacks op basis van groenten en fruit:
  1. Vitaminensatés: snijd groenten zoals wortel, paprika en komkommer in dunne reepjes en rijg ze op een saté. Dip ze in hummus of tzatziki. Wissel eens af met fruit zoals appel, aardbei of druiven.
  2. Fruitsalade: maak een fruitsalade met vers fruit of serveer geroosterde pruimen of appelmoes als dessert.
  3. Smoothies: maak een smoothie met vers fruit of groente zoals spinazie, aardbei … De mogelijkheden zijn eindeloos!
  4. Fruitige salsa: creëer een fruitige salsa door vers fruit te mengen en te serveren met tortillachips.
  5. Groenten en fruitpizza’s: beleg een volkoren pizzabodem of minitaartje met vers fruit of groenten gemengd met honing.
Met deze gezonde en lekkere snacks kun je iedereen op je verjaardagsfeestje verwennen. Veel plezier!